孕妇能不能吃乌青鱼

产妇能吃乌青吗能吃

乌青是营养价值很高的鱼类，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，哺乳期产妇吃乌青不仅可以补充身体所需营养，还能将这些营养物质通过乳汁传给宝宝，促进宝宝的身体发育。

乌青味道鲜美，给宝宝吃可以让TA更加开胃，而且乌青刺大而少，又含有丰富的钙质等营养元素，给宝宝吃非常合适哦。不过宝宝吃鱼肉一般要在添加了辅食之后，而且一定要清淡哦。

孕妇能吃乌青吗能吃

产妇产后身体虚弱，适当吃乌青有补益肝肾，益气化湿之功效，所以不妨多吃，以促进身体早日恢复。

哺乳期能吃乌青吗能吃

性味甘、平，无毒，还含有蛋白质、钙质、烟酸、核酸及微量元素锌、硒等，它可以作为孕妇的食补之物，为胎儿的发育提供丰富的营养。

婴儿能吃乌青吗能吃