产妇能吃鲔鱼吗能吃
鲔鱼是深海鱼,所含不饱和脂肪酸、氨基酸较高,哺乳期适当食用对宝宝的身体发育和智力发育都很有好处,但要注意摄入量,一次摄入以不超过100克为宜。
宝宝在半岁之后可添加鱼类辅食,鲔鱼也可作为辅食之一,但一次食用最好不要超过15克,而且要有品质保证哦。
孕妇能吃鲔鱼吗能吃
鲔鱼中的DHA、维生素、钙质等营养含量非常高,产妇适当食用对身体恢复有好处,但要注意鲔鱼含重金属的问题,被重金属污染的鲔鱼需要避免食用。
哺乳期能吃鲔鱼吗能吃
鲔鱼虽然营养丰富,能为孕妇补充营养物质,但有些鲔鱼体内容易含有汞金属,这种重金属会对胎儿的大脑发育造成损害,所以建议孕妇要控制摄入量,最好少食用鲔鱼。
婴儿能吃鲔鱼吗能吃