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孕妇能吃黄米吗?

孕妇能吃黄米吗?

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哺乳妈妈可以吃黄米,黄米特别适合体弱怕冷和消化不良的人。

黄米可与其他食材混合做成米糊或熬粥给宝宝食用,但不宜多食。

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月子妈妈可以吃黄米。黄米有粘性,适合少量放在小米粥中,起到增稠作用,使口感更好。

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黄米适合准妈妈食用。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。因为大黄米有粘性,故适合少量放在小米粥中,起到增稠作用,使口感更好。

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