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孕妇能吃苦荞麦吗

孕妇能吃苦荞麦吗

产妇能吃荞麦吗慎吃

荞麦为粗粮，荞麦中蛋白所含氨基酸全面，能增强免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，产妇可适量食用。

婴幼儿可以适当的吃一些。荞麦中含有大量的蛋白质、赖氨酸、精氨酸，对孩子的成长发育很好。但荞麦性凉容易伤胃，而且不易消化，孩子不能多吃。

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荞麦是粗粮，月子里可适量食用，但它性寒，新妈妈不可以吃得过多。

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荞麦是很好的孕期粗粮。荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，能促进胎儿发育，增强准妈妈的免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对准妈妈很有意义。

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