孕妇能吃巧克力吗晚期

产妇能吃巧克力吗？慎吃

尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。巧克力所含的可可碱，会进入母乳被宝宝吸收，可能损伤神经系统和心脏。多吃巧克力还会导致奶水减少。

8岁以下宝宝不建议吃巧克力，目前市面上的廉价巧克力多为“代可可脂”，含有反式脂肪酸，长期摄入不利于宝宝健康。巧克力蛋白质含量低，饱和脂肪含量高，能量高，多吃影响正常食欲，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏。

孕妇能吃巧克力吗？慎吃

产妇要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。巧克力所含的可可碱，会进入母乳被宝宝吸收，可能损伤神经系统和心脏，会使宝宝消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

哺乳期能吃巧克力吗？慎吃

要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。

婴儿能吃巧克力吗？不能吃