孕妇贫血怎么补最快最好

1、孕妇贫血时经常会感觉到头晕，由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠，做些轻微的家务活很容易累。

预防妊娠期贫血，首先，在妊娠时应选择优质蛋白质和富含铁的食品，如动物肝脏，瘦肉，海产品，蛋黄，干果等，还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜，因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一，故应吃些动物内脏，香蕉，青豆等食物，增加叶酸的来源。

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相信大多数人在怀孕期间都是生过病的，不过也都是一些小病，如果有一些大病或是长时间出现的病，好起来困难，都会对孕妇造成一定的损失。毕竟对于孕妇来说，生病绝对是一件危险的事情，还是希望孕妇能够多注意自己的身体，最好不要有贫血或者感冒之类的疾病出现。接下来，我们来看下孕妇贫血会出现什么症状呢？

2、轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白，乏力，食欲不振，失眠，低热，心悸，严重时可有浮肿，心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，使胎儿发生流产，早产，宫内生长迟缓，死胎，死产等，后果相当严重。

孕妇如何预防贫血

孕妇贫血会出现什么症状