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孕妇血糖高可以吃玉米吗

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玉米食用方法多样，除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外，甜玉米种可鲜穗嫩食，不过，因蛋白质营养价值较低，玉米不宜作为长期食用的唯一主食。

一岁以内婴儿不建议直接吃玉米作为主食。

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一般人都可以吃玉米，不过，非糯性的老玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合儿童和产妇。

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玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。如果整根食用，准妈妈适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。

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