孕前3个月吃什么水果好

1、豆芽，豆芽营养丰富，风味独特，而且清香脆嫩适口，并有特殊的医疗保健功能。豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

4、菠菜，菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

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现在什么最重要啊，当然是下一代的孩子最重要了，就是因为有孩子才是大人们生存的动力，也因为有他们让这个世界多了一些童真，就是他们让我们变得单纯美好起来了，那么咱们今天要聊的就是孕前排毒吃什么水果好，看看宝妈们都是怎样怀孕前的保养的。

2、畜禽血，如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

3、韭菜，韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜还具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。

孕前排毒吃什么蔬菜好