产妇能吃土豆吗能吃
哺乳妈妈土豆,为了避免切好的土豆丝或片褐变,可以将其浸泡在水中,但不要泡太久,否则会造成水溶性维生素、矿物质等营养流失。
给婴幼儿添加辅食阶段,可将土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,刺激排便。
孕妇能吃土豆吗能吃
月子里土豆,为了避免切好的土豆丝或片褐变,可以将其浸泡在水中,但不要泡太久,否则会造成水溶性维生素、矿物质等营养流失。
哺乳期能吃土豆吗能吃
土豆是优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题,还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。不过,吃土豆发芽的、变绿的、久放的土豆,以防食物中毒。
婴儿能吃土豆吗能吃