孕期怎样预防孕斑

1、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，维生素可以帮助肌肤抵御紫外线的损害，促进新陈代谢，让已经形成的黑色素淡化排出体内，还可以促进维生素E的吸收。

4、在怀孕期间，孕妇可以自作些面膜，做些脸部皮肤的基础护理，如可以把黄瓜去皮切成薄片，也可以将面膜纸放到牛奶中等。

目前也有根据临床表现分为表皮型、真皮型、混合型，以及面上部型、面中部型、全面部型等。

怀孕后并不代表准妈妈们可以不注意自己的保养了，怀孕期间也是可以进行对妊娠斑的保养的，只要自己的保养方法是健康的，对胎儿基本上是没有什么影响的。所以，准妈妈们在怀孕期间对于妊娠斑也是可以进行预防的，没有妊娠斑的准妈妈是最漂亮的哦。

2、多喝蜂蜜水，蜂蜜含有多种微量元素，孕妇常喝蜂蜜水不仅可以有效改善睡眠质量、抗疲劳，而且也可缓解孕妇便秘、易上火等孕期不良反应，同时起到美容养颜的作用。

3、避免暴晒太阳，一天当中紫外线最强的时间是午后2点左右，所以中午12点到2点这段时间尽量不要外出。

怀孕后怎样预防妊辰斑

妊娠斑的特点是什么呢

好发于女性，中青年。皮损为黄褐色或深褐色斑片，常对称分布于颧部和颊部，呈蝴蝶形；或累及前额、鼻、口周和颏部呈不规则形；皮疹光滑，无鳞屑。夏季紫外线照射后，颜色加深，冬季减轻。无自觉症状及全身症状。

怀孕的准妈妈们为了胎儿的健康就开始没有好好整理自己的容颜了，而且怀孕后因为内分泌的变化等各方面的原因会让准妈妈们出现妊娠斑，虽然有些妊娠斑是会跟着妊娠结束而结束，但准妈妈们还是可以早期进行预防的，那怀孕后要怎样预防妊娠斑的发生呢？