怎么防止掉发脱发

2、勤洗发2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

5、节制饮酒长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

8、多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

本文介绍了十个防止脱发掉发的方法，如果你经常掉头发，那么你一定要在这十个方面积极注意才行，最好是全部做到，这样的话就可以让你的脱发掉发的情况获得一定程度的改善，甚至是可以使得脱发掉发停止哦。

3、不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

4、戒烟吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

1、不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

6、消除精神紧张精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

脱发是现代很多女性的烦心事。脱发严重的看着自己的头发大把大把的掉下来，实在是感觉到特别的恐怖。作为一名脱发的女性你是否经常在担心自己的头发是不是有一天会掉光，想想自己将来的样子，实在是令人感觉到分外的恐惧。那么如何防止脱发掉发呢？

9、空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

10、注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。