怎么知道自己宫缩了

有规律的子宫收缩带来的疼痛感是产妇分娩的前兆；一般来说，宫缩一开始没有规律可言的，宫缩的强度也是比较弱的。之后开始变得有规律，强度越来越大，持续时间也是越来越长，间隔的时间缩短了，比如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。宫缩是什么感觉呢？在妊娠的最后几个月就会有不规则宫缩的现象，特别是最后的几周内。出现胎动后，孕妇只需要把自己的手放在腹部，就会感觉自己的腹部不时的会变硬。这种宫缩无规律性，没有周期性可言，也不会有多大的疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

当宫缩引起轻微疼痛，一会儿过去，疼痛感会逐渐地变强，间隔的时间缩短，疼痛的时间也会延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，要听从医生的嘱咐，配合医生，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利分娩出宝宝。

宫缩是什么感觉

宫缩是什么感觉哪里疼？宫缩是分娩前或者分娩中很正常的一种现象，宫缩的能力也是影响分娩的难易问题。那么宫缩是什么感觉，哪里疼呢？下面妈妈课堂 百科跟大家聊一聊这个话题。

如果宫缩开始给孕妇带来疼痛，有的产妇疼痛感来自腹部，有的产妇的疼痛感来自腰部。当感觉到有疼痛感的时候千万不要紧张，不能被阵痛吓到。其实如果宫缩不强，可能是没有感觉或者是与来月经时的小腹疼痛感一样，给产妇带来的疼痛强弱也因人而异。当宫缩带来的轻微疼痛感，疼痛的强弱也因人而异。