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最适合孕妇吃的食物

最适合孕妇吃的食物

产妇能吃红衫鱼吗慎吃

若用来煲汤,最好先煎至金黄,才配合其他材料如豆腐同煲,这样汤水呈奶白,且分外鲜甜可口。但是宝宝涨湿疹或者过敏时妈妈少吃。

红衫鱼有很高的食用价值,但是需要小心鱼刺以及易过敏的宝宝不宜多吃红衫鱼。

孕妇能吃红衫鱼吗慎吃

红衫鱼为咸水鱼,可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮,或煲汤均可,其肉质嫩滑。但是易过敏的产妇少吃。

哺乳期能吃红衫鱼吗慎吃

红衫鱼,鱼肉丰厚,食用价值甚高,每百克肉含蛋白质18.1克、脂肪1.5克,但易过敏的准妈妈产妇不宜多吃红衫鱼。

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