坐月子怎样才能瘦得快

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑，坐月子是很重要的。

在这里建议宝妈们不要为了自身的美丽而在月子里减肥，因为这是会影响到母乳多少的问题，这样就会影响宝宝的健康问题，爱美的妈妈们也可以适当的做一些运动，也是有助于减肥的，在产后适当的控制一下饮食，最后祝所有爱美的人有一个苗条的身材。

坐月子能瘦下来吗

每个女性都是会做妈妈的，女性生了孩子都是会坐月子的，在这个期间要注意的事项是有很多的，但是有的女性不论在什么时候有是爱美的，所以就有的人会想到为了有好的身材在月子里减肥，可是有的人不知道可不可以，那么，月子里可不可以让一个人瘦下来?

坐月子后怎样预防肥胖

产后适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期，适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩，更能加强骨盆各韧带的强度。