孕妇能舞蹈吗?
准妈咪跳舞能增加身体灵活性,让骨盆放松,利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞,或孕妇肚皮舞。但需有度,别跳太久,孕早晚期跳舞动作幅度要小...
能不能做
11-30 14:18:31
月子期能趴着吗?慎重
哺乳期的妈咪最好别趴着睡咯。因为这会压迫乳房,影响奶水的分泌。不想宝宝饿肚子的话,就换个睡姿吧!
准妈咪趴着睡会压迫胎宝宝,阻碍他活动,恐怕他会在肚子里抱怨呢!左侧卧的睡姿,才是孕期的最好选择哦!
孕妇能趴着吗?不能
坐月子的妈咪最好别趴着睡。因为这会压迫乳房,影响奶水分泌;压迫心肺,增加心肺负担,会呼吸困难的。
哺乳期能趴着吗?慎重
准妈咪跳舞能增加身体灵活性,让骨盆放松,利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞,或孕妇肚皮舞。但需有度,别跳太久,孕早晚期跳舞动作幅度要小...
准妈咪能做操,但要选择运动幅度小的有氧操和注意运动时间。孕中期每天做45分钟,孕晚期每天做30分钟就好啦!动动筋骨,精神倍好,孕妈咪...
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