孕妇能打羽毛球吗?
打羽毛球包含抬臂、跑、跳等大幅度动作,孕期不能进行如此剧烈的运动。如果想运动,就让老公陪你做一下瑜伽好啦! ...
能不能做
11-30 14:20:30
月子期能踢腿吗?能
哺乳期的妈咪踢踢腿,伸伸懒腰,抬抬手,那是再平凡不过的事啦!但别踢太高,拉扯到筋骨就不好了!
怀孕了踢踢腿,运动运动是很正常的,准妈咪不必过于担忧!别变成什么也不动,衣来伸手饭来张口的样子哦!另外运动时,准妈咪需要注意踢腿幅度!
孕妇能踢腿吗?能
坐月子可以小幅度地踢踢腿啦!注意别踢得太高,用力别太猛,不然会拉扯到伤口,影响产后恢复的!
哺乳期能踢腿吗?能
打羽毛球包含抬臂、跑、跳等大幅度动作,孕期不能进行如此剧烈的运动。如果想运动,就让老公陪你做一下瑜伽好啦! ...
准妈咪可以侧卧,且最好选择左侧卧。因为这能减轻子宫对动脉的压迫,维持血液的流通,保障胎盘血液供给,宝宝营养足,身体才能棒棒哒! ...
准妈咪能摸肚子,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。但别摸得太用力,太频繁,宝宝会不舒服的哦! ...
只要你没觉得不适,盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量,利于顺产哦。但如果你肚子已经像个大西瓜了,盘腿坐就免了,肯定不舒服啦! ...
孕中期打乒乓球是没什么问题的,但动作幅度别那么大,别磕碰到肚子!如果你处于孕早期和晚期,乒乓球拍赶紧放进收纳盒! ...