两个孕妇跳舞

月子期能跳舞吗？慎重

哺乳期能跳舞，不过跳舞前最好让小宝贝把奶吸空。否则，跳舞时乳房会非常不舒服的。母乳的妈咪千万要记住！记住！记住啊！

准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但玩耍需有度，别跳太久，你累宝宝也会闹“小脾气”！

孕妇能跳舞吗？能

坐月子妈咪最好别跳舞，不然伤口很容易撕裂的。若想要运动，就叫老公陪你去楼下公园散散步吧！

哺乳期能跳舞吗？能

孕妇能爬楼梯吗？

准妈咪能爬楼梯啊，但别为了顺产而刻意把爬楼梯当成一项运动。爬多了，极易导致流产或早产的！ ...

能不能做 11-30 14:23:58

准妈咪健身没问题啊，但最好别去健身房哦，那里空气不流通！想健身，就在家里慢悠悠地做套孕妇健身操吧！ ...

能不能做 11-30 14:23:45

做仰卧起坐？准妈咪千万别啊！这种会使用腹部力量的剧烈运动，对胎宝宝不好的造嘛！尤其是孕早期，很容易导致流产的！ ...

能不能做 11-30 14:23:32

别什么都忌！准妈妈伸伸懒腰当然可以啊，但要注意动作不要太大，不能太过用力哦。 ...

能不能做 11-30 14:23:19

怀孕了踢踢腿，运动运动是很正常的，准妈咪不必过于担忧！别变成什么也不动，衣来伸手饭来张口的样子哦！另外运动时，准妈咪需要注意踢腿幅度...

能不能做 11-30 14:23:06