产妇能吃鲽鱼吗能吃
鲽鱼营养丰富,哺乳妈妈如果不过敏,可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素,不要过量食用。催乳的时候吃点鲫鱼是不错的呢。
建议宝宝在半岁之后再添加鱼类辅食,要少量。宜与胡萝卜同食,防癌抗癌。三文鱼、鳕鱼这些都很OK哦,记住给宝宝吃鱼要弄干净鱼刺呢。
孕妇能吃鲽鱼吗能吃
鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。产妇可食用。
哺乳期能吃鲽鱼吗能吃
鲽鱼营养丰富,准妈妈如果不过敏,可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素,不要过量食用。准妈咪吃鱼的话建议清蒸哦。
婴儿能吃鲽鱼吗能吃